הרבה מאיתנו נמצאים במירוץ כל היום סביב השלמת משימות והשגת יעדים.
רובנו, נדרשים ביום העבודה שלנו להיענות לציפיות, לטפל בהנחתות, ולרוב, יש יותר משימות להשלים ממה שאפשר ביום עבודה אחד.
בנוסף, חלקנו צריכים להסתגל מהר לשינויים שנעשים באופן תכוף, ואנחנו פועלים עם אי וודאות גדולה.
הרבה פעמים, העומס מתיש, שוחק וגורם לזה שאתם מגיעים לערב או לסופ"ש מרוקנים מאנרגיות.
לפעמים, מרוב לחץ, אתם כבר לא יודעים במה להתמקד ביום העבודה.
ואולי פונים למטבח או לשיטוט בנייד, כדי להירגע, ובעצם, מבזבזים זמן יקר..
יש אנשים שסובלים מכאבי ראש, כאבי גב או מדברים גרועים יותר או לפעמים פשוט מתקשים להירדם.
זה אומר שהלחצים כבר נותנים סימנים בגוף שלנו וביומיום שלנו.
זה לא נראה לכם קשור ללחץ, אבל מחקרים מוכיחים קשר בין לחצים בעבודה לכאבים, ירידה באנרגיה, ירידה בתפוקות והתפתחות של כאבים ומחלות.
לכן, היה לי חשוב לתת מענה ללחצים שבשיגרה ביום העבודה.
את זה אנחנו עושים בקורס "סטרס פורמולה".
